Buah semangka mengandung gula cukup tinggi, sehingga bagi penderita diabetes perlu membatasi konsumsinya. Kontrol asupan gula sangat penting untuk penderita diabetes agar kondisi kesehatan tetap terjaga. Meskipun seringkali fokus pada menghindari makanan dengan gula negatif, konsumsi gula dari buah juga perlu diperhatikan agar tidak berlebihan.
Asupan Gula dan Kontrol Diabetes
Dalam video di channel YouTube miliknya, dr. Tirta Mandiri Hudhi, seorang influencer kesehatan dengan nama Tirta PengPengPeng, menjelaskan pentingnya kontrol asupan gula dari buah bagi penderita diabetes tergantung pada status diabetes yang dialami. Bagi penderita diabetes, kontrol gula tidak hanya berlaku untuk makanan dengan gula negatif, tetapi juga makanan sehat seperti buah.
Penderita diabetes perlu memperhatikan asupan gula secara keseluruhan, termasuk dari buah-buahan. Meskipun gula dalam buah dianggap sebagai gula alami yang sehat, namun tetap perlu diatur konsumsinya agar tidak berdampak negatif pada kondisi diabetes.
Peran Kontrol Makanan Bagi Penderita Diabetes
Dr. Tirta menekankan pentingnya kontrol makanan bagi penderita diabetes, baik itu gula dari makanan pokok, camilan, maupun buah-buahan. Meskipun diabetes sulit sembuh total, namun dengan kontrol yang baik, kondisi kesehatan penderita dapat tetap terjaga dan terkendali.
Kontrol asupan gula bukan hanya sebatas menghindari jenis gula tertentu, tapi juga meliputi seberapa banyak gula yang dikonsumsi. Hal ini penting untuk menjaga kadar gula darah tetap stabil dan mencegah komplikasi yang bisa timbul akibat diabetes.