Menteri Kesehatan Membantah Semua Yoghurt Sehat
Masyarakat seringkali menganggap yoghurt sebagai camilan yang sehat dan bergizi. Namun, Menteri Kesehatan Budi Gunadi Sadikin memperingatkan bahwa tidak semua jenis yoghurt memberikan manfaat kesehatan yang sama.
Dalam unggahan video di akun Instagramnya, Budi mengungkapkan bahwa konsumsi yoghurt tidak selalu menyehatkan, tergantung pada jenis dan komposisi nutrisi di dalamnya. Ia mengatakan bahwa pemilihan produk yoghurt yang salah dapat meningkatkan kadar gula darah seseorang.
Perhatikan Label Saat Membeli Yoghurt
Budi menekankan pentingnya memeriksa label produk yoghurt sebelum membelinya. Banyak produk yoghurt di pasaran mengandung tambahan perasa dan pemanis buatan yang bisa meningkatkan asupan gula dalam tubuh.
Sebagian besar konsumen mencari yoghurt karena kandungan probiotik dan proteinnya yang tinggi. Namun, jika yoghurt tersebut mengandung tambahan perasa, maka manfaat kesehatannya menjadi berkurang karena tingginya kandungan gula dalam produk tersebut.
Pilihlah Yoghurt yang Tidak Mengandung Tambahan Rasa
Sebagai solusi, Budi menyarankan masyarakat untuk lebih selektif dalam memilih produk yoghurt. Ia merekomendasikan yoghurt yang tidak mengandung tambahan rasa agar manfaat kesehatannya dapat dirasakan secara maksimal.