Tag: tips kesehatan

Asupan protein pada usia 55 ke atas perlu diperhatikan, karena dapat meningkatkan risiko penyakit jantung. Protein memiliki banyak manfaat bagi tubuh, seperti membantu membangun jaringan, mendukung sistem kekebalan tubuh, dan memberikan rasa kenyang. Namun, studi terbaru dari UK Biobank menunjukkan bahwa asupan protein yang tinggi pada usia lanjut dapat meningkatkan risiko kardiovaskular, seperti serangan jantung dan gagal jantung. Orang dewasa yang berusia di atas 55 tahun dengan asupan protein tinggi memiliki risiko 36% lebih tinggi untuk mengalami masalah jantung. Hal ini disebabkan oleh metabolisme protein yang menghasilkan senyawa TMAO yang...