Produksi Air Susu Ibu (ASI) yang cukup dan lancar merupakan keinginan banyak ibu menyusui yang ingin memberikan nutrisi terbaik untuk bayinya. Berbagai jenis daun seperti katuk, kelor, dan torbangun dikenal karena kemampuannya merangsang hormon prolaktin dan oksitosin, yang penting dalam produksi ASI. Daun katuk, misalnya, mengandung nutrisi penting seperti karotenoid, vitamin A, B, dan C, serta α-tokoferol yang membantu dalam pembentukan ASI. Studi juga menunjukkan bahwa ekstrak daun katuk dapat meningkatkan volume dan kualitas ASI secara signifikan. Cara konsumsinya adalah dengan merebus daun katuk segar dan minum air rebusannya 1-2 gelas per hari, idealnya setelah makan. Dengan memilih bahan alami seperti daun-daunan ini, ibu menyusui dapat meningkatkan produksi ASI secara alami, aman, dan efektif. Semoga informasi ini dapat membantu para ibu menyusui dalam memberikan nutrisi terbaik bagi bayi mereka.
